1. Wat kost Diako Dieetmaaltijd per dag?
2. Kunnen de Diako dieetmaaltijden in de magnetron bereid worden?
3. Hoe bereid je de High Protein Drink voor?
4. Mijn vriezer is vrij klein. Kan ik de Diako dieetmaaltijden in de koelkast bewaren?
5. Kunnen de dieetmaaltijden van één dag onderling verwisseld worden?
6. Een afslankprogramma bestaat uit zes dagen. Wat eet ik de zevende dag?
7. Uitgenodigd voor een etentje? Wat nu?
8. Ik heb nog honger? Mag ik nog iets eten?
9. Wat mag ik drinken?
10. Is drie dagen ontslakken echt nodig?
11. Wat kan ik nog meer doen?
12. Ik heb diabetes, kan ik het programma ook gewoon volgen?

1. Wat kost Diako dieetmaaltijd per dag?
Alles wat u voor de hele dag nodig wordt voor slechts 12 euro thuisbezorgd!

Hiervoor krijgt u:

• Ontbijt: vanille of koffie-shake
• Tweede ontbijt: 2 crackers of 2 sneetjes volkorenbrood met beleg
• Tussendoortje: 1 van onze repen, of bijv. popcorn
• Lunch(warm/koud): een volledige warme maaltijd of 2 sneetjes volkorenbrood of crackers met beleg
• Diner: een volledig warme maaltijd

Onze weekmenu’s kosten gemiddeld 72 euro per week, dit komt uit op ongeveer 12 euro per dag. Voor 12 euro per dag hoeft u dus niet meer naar de supermarkt! Dit betekent geen parkeergeld, geen benzinegeld en bovendien komt u niet meer in de verleiding om onnodige extra boodschappen mee te nemen. U hoeft geen uren meer in de keuken te staan, waardoor u bespaart op uw energie rekening, en u houdt meer tijd over voor u zelf!

2. Kunnen de Diako dieetmaaltijden in de magnetron bereid worden?
Ja dat kan. Verwijder het kookzakje of prik er enkele gaatjes in. Na 4-5 minuten in de magnetron (600watt) heeft u een heerlijke warme maaltijd. Wij adviseren echter om het kookzakje 15-20 minuten te verwarmen in zacht kokend water.

3. Hoe bereid je de High Protein Drink voor?
Mengen met 250ml magere melk of water dan shaken of met de staafmixer dat maakt de shake extra romig.

4. Mijn vriezer is vrij klein. Kan ik de Diako dieetmaaltijden in de koelkast bewaren?
De eerste 3 dagen van de weekmenu’s kunt u in de koelkast bewaren.

5. Kunnen de dieetmaaltijden van één dag onderling verwisseld worden?
Uiteraard kunt u de maaltijden zelf over de dag verdelen en zelf bepalen wanneer u van het tussendoortje geniet. Het is echter wel aan te raden om alle maaltijden en tussendoortjes van één dag ook op één dag te nuttigen. Het is dus niet de bedoeling om uit de verschillende maaltijden van het weekprogramma uw eigen dagprogramma samen te stellen.

6. Een afslankprogramma bestaat uit zes dagen. Wat eet ik de zevende dag?
De zevende dag bent u vrij om u eigen maaltijden samen te stellen. Wilt u op de zevende dag uw programma voortzetten, dan begint u gewoon met de eerste dag van het volgende weekprogramma.

7. Uitgenodigd voor een etentje? Wat nu?
Geen probleem; elk weekprogramma bestaat uit zes dagen. De zevende dag kunt u zelf invullen. Het is ook mogelijk om op een dag dat u ’s avonds uit eten gaat ’s ochtends gewoon het eerste en het tweede ontbijt te eten. ’s Middags eet u dan gewoon de lunch en wanneer u daar zin in hebt neemt u het tussendoortje. Het diner bewaart u bijvoorbeeld voor de zevende dag van het weekprogramma.

8. Ik heb nog honger? Mag ik nog iets eten?
Hebt u tijdens één van de programmadagen al uw maaltijden op en hebt u nog steeds trek? Dan mag u zonder slecht geweten een stuk fruit, een kom yoghurt of wat sla nemen.

9. Wat mag ik drinken?
Minstens 1,5 tot 2 liter vocht per dag. Je kan kiezen uit water, koffie, thee of vitaminecocktail.

10. Is drie dagen ontslakken echt nodig?
Al onze voedingsprogramma’s beginnen met het ontslakken van het lichaam. Overtollige afvalstoffen worden tijdens deze dagen uit het lichaam gespoeld en ook de stofwisseling wordt geactiveerd. Tijdens de ontslakkingsdagen eet u zo’n 700 tot 800 calorieën per dag. Daarom is het tijdens deze dagen beter om geen zwaar werk te doen of om intensief te trainen.

Hoewel deze eerste drie dagen veel discipline van u vragen, wordt het na deze drie dagen gemakkelijker om de weekprogramma’s te volgen en leidt het tot een beter resultaat van de weekprogramma’s.

11. Wat kan ik nog meer doen?
Uw succes wordt nog sneller zichtbaar als u dagelijks iets meer beweging in uw dagprogramma brengt. Neem bijvoorbeeld wat vaker de trap of laat de auto eens staan. Ook een flinke wandeling tijdens de lunchpauze of na werktijd is goed voor uw lichaam en geest. Zoek een sport waar u plezier aan beleeft of schrijf u in voor een fitnesscursus.

12. Ik heb diabetes, kan ik het programma ook gewoon volgen?
Het programma is ook geschikt voor mensen met diabetes. Mensen met diabetes kunnen zelfs veel baat hebben bij het volgen van het programma van Diako. Verschillende onderzoeken hebben uitgewezen dat bij mensen die het afslankprogramma van Diako hebben gevolgd de bloedsuikerwaarde verlagen waardoor minder medicijnen ingenomen hoeven te worden. Neem persoonlijk contact op voor het bespreken van de mogelijkheden