De Diako afslankmethode werkt door middel van gezonde en lekkere maaltijden. U hoeft niet meer te koken en geen boodschappen meer te doen en u valt toch 1 à 2 kilo af per week. Een geheel dagmenu (ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes) van ongeveer 1000 calorieën, wordt voor 1 week, 2 weken of 3 weken bij u thuis of op het werk bezorgd.

U heeft vijf eetmomenten per dag en alles is makkelijk te bereiden. Vooral het feit dat het Diako dieet zo makkelijk te volgen is trekt vele klanten aan. Ook het uitblijven van een hongergevoel en de goede smaak van de maaltijden zorgt voor vele enthousiaste reacties.

De vijf eetmomenten bestaan uit:

1. Een Diako-dag begint standaard met een proteïne shake in de smaak vanille of koffie. Deze shake is verreikt met eiwitten en zorgt ervoor dat u geen honger gevoel heeft en alle essentiële voedingsstoffen en vitaminen binnen krijgt. Bovendien zijn  de extra eiwitten belangrijk zodat geen spierafbraak plaats vind tijdens het afvallen

2. Hierna volgt een tweede ontbijt. Deze kunt u nemen als u er tussen de shake en de lunch zin in hebt. Het tweede ontbijt bestaat uit 2 knäckebröd of 2 sneetjes volkoren brood met beleg.

3. Lunch: de lunch bestaat uit een volledige warme maaltijd of 2 sneetjes brood of knäckebröd met beleg.

4. Tussendoortje: het tussendoortje is een heerlijke chocolade reep, cranberryreep, of bijv popcorn. U mag zelf weten wanneer u het tussendoortje neemt. Als extra tussendoortje kunt u bijv. nog een stuk fruit nemen, maar dit hoeft niet aangezien de vitaminecocktail ervoor zorgt dat u alle vitaminen en mineralen binnen krijgt.

5. Avondmaaltijd: volledig warme maaltijd met vlees vis of vegetarisch, in combinatie met aardappelen, rijst of pasta.

Heeft u het gevoel dat u iets extra’s wil eten? Neem dan bijvoorbeeld extra fruit of groenten naast het dieet. Qua voedingswaardes is dit echter niet nodig, aangezien alles wat u nodig heeft  is inbegrepen in de shakes en de repen. Voor mensen die veel sporten is het aan te raden iets extra’s te nemen naast het dieet.

Alle gerechten worden na de bereiding door middel van een shock freeze proces ingevroren, waardoor er een optimaal behoud is van smaak, geur, vitamines en mineralen. De maaltijden zijn 80% voorbereidt, de laatste 20% gebeurd tijdens het opwarmen, de groenten blijven hierdoor lekker knapperig en smakelijk. U kunt maaltijden gemakkelijk 3 weken in de diepvries bewaren. Juist doordat het shock freeze is ingevroren vind er geen bederf plaats en blijft de smaak optimaal, er zijn geen kunstmatige stoffen toegevoegd om de maaltijden langer houdbaar te houden.

Diako dieetmaaltijden zijn ook geschikt voor mensen die weinig bewegen. Mensen die intensief sporten of vaak actief bezig zijn kunnen eventueel nog iets naast het programma eten, bijvoorbeeld extra fruit of groente.

Waarom eiwitten?
Eiwitten stimuleren de spieropbouw, zodat u vet afbreekt en geen spiermassa. Bovendien zorgen eiwitten voor een vol gevoel.

Waarom voldoende koolhydraten?
Koolhydraten zijn nodig voor een goede volwaardige voeding. Je lichaam heeft koolhydraten nodig voor directe energie voor je hersenen, je rode bloedcellen en je zenuwstelsel.

Bekijk ook de veelgestelde vragen

Meer weten?
Bel ons op +31(0)346 262 497 of bekijk onze producten