Afslankmenu 4: Landenspecialiteiten

Prijs: €78,90 (incl. 6 % btw)

Fitness voor het hart en de bloedsomloop

Gezonde Keuken - dit is ware fitness voor hart en bloedsomloop. Licht verteerbare gerechten en smakelijke recepten uit verschillende landen. Een gezond dieet waarvan u zult genieten.

Deze Diako dieetmenu’s voegen afwisseling toe aan de tafel en brengen vakantieherinneringen boven. Elke dag biedt nutrionele waarden die je kracht en energie geven. Om te genieten zonder spijt. De Diako dieetmenu’s zijn van uitstekende kwaliteit en voldoen aan de hoogste voedingseisen.

Of u nu kiest voor de Boeuf Stroganoff met pasta, het groente-rijstpannetje “Kreta” of Rundergoulash "Toscana" met penne – al onze gerechten leggen de basis voor uw fitheid en vitaliteit. Uw nieuwe welzijn, zonder koken, winkelen en calorieën tellen.

Dag 1 Eerste ontbijt Chinese groene thee, High-proteïne koffiedrink mixen met 250 ml magere melk (58% proteïne) Tweede ontbijt 2 sneetjes volkorenbrood met Napolitaanse sandwichcrème Warm middageten Pasta groenteschotel (1 zakje) Tussendoortje Choco-kaneelcrackers (30% proteïne) Avondeten Gevulde aardappelkrokketten met groene groenten (2 zakjes) Totaal van de voedingswaarde KJ 4333 Vet 33 g Kcal 1033 Chol. 35 mg Eiw 63 g Ca 851 mg Kh 117 g BE 9,8 Als alternatief voor warm middageten is koud middageten mogelijk. Meishan thee, 2 knäckerbröd met smeerkaas, Chocolademelk Totaal van de voedingswaarde** KJ 4405 Vet 33 g Kcal 1048 Chol. 32 mg Eiw 64 g Ca 1052 mg Kh 123 g BE 10,3
	Dag 2 Eerste ontbijt Chinese groene thee, High-proteïne vanilledrink mixen met 250 ml magere melk (58% proteïne) Tweede ontbijt 2 knäckerbröd met roomkaas en jam Warm middageten Rijstgroentepannetje "Kreta"(1 zakje) Tussendoortje Cranberryreep (34% proteïne) Avondeten Rundergoulash "Toscana"met penne (2 zakjes) Totaal van de voedingswaarde KJ 4366 Vet 25 g Kcal 1037 Chol. 57mg Eiw 68 g Ca 669 mg Kh 135 g BE 11,2 Als alternatief voor warm middageten is koud middagetenmogelijk. Meishan thee, 2 sneetjes volkorenbrood met Mediterrane vissalade Totaal van de voedingswaarde** KJ 4456 Vet 28 g Kcal 1057 Chol. 49mg Eiw 72 g Ca 911 mg Kh 125 g BE 10,4
Dag 3 Eerste ontbijt Chinese groene thee, High-proteïne koffiedrink mixen met 250ml magere melk (58% proteïne) Tweede ontbijt 2 sneetjes volkorenbrood met leverworst Warm middageten Penne in kaasroomsaus (1 zakje) Tussendoortje Abrikozen-vruchtenreep (8% proteïne) Avondeten Gepaneerde kipfilet met groenten (2 zakjes) Totaal van de voedingswaarde KJ 4387 Vet 33 g Kcal 1047 Chol. 183 mg Eiw 64g Ca 755 mg Kh 121 g BE 10,1 Als alternatief voor warm middageten is koud middageten mogelijk.** Meishan the, 2 sneetjes volkornbrood met 1 kaasstick, 1 appel* Totaal van de voedingswaarde KJ 4218 Vet 28 g Kcal 1007 Chol. 151 mg Eiw 63 g Ca 657 mg Kh 120 g BE 10,0
	Dag 4 Eerste ontbijt Chinese groene thee, High-proteïne vanilledrink mixen met 250ml magere melk (58% proteïne) Tweede ontbijt 2 sneetjes volkorenbrood met smeerkaas Warm middageten Aardappelpannetje met kalkoen (1 zakje) Tussendoortje Zoete popcorn (7% proteïne) Avondeten Baarsfilet in mosterdroomsaus met gekookte aardappelen (2 zakjes) Totaal van de voedingswaarde KJ 4390 Vet 31 g Kcal 1030 Chol. 84 mg Eiw 66 g Ca 958 mg Kh 119 g BE 10,0 Als alternatief voor warm middageten is koud middageten mogelijk. Meishan thee, 2 knäckerböd met roomkaas Totaal van de voedingswaarde** KJ 4511 Vet 31 g Kcal 1056 Chol. 85 mg Eiw 80 g Ca 868 mg Kh 112 g BE 9,3
Dag 5 Eerste ontbijt Chinese thee, High-proteïne koffiedrink mixen met 250 ml magere melk (58% proteïne) Tweede ontbijt 2 knäckerbröd met 1 kaasstick Warm middageten Spaghetti in broccoli kaassaus (1 zakje) Tussendoortje Energie vruchtenreep (20% proteïne) Avondeten Kipfiletreepjes in perziksaus met zilvervliesrijst (2 zakjes) Totaal van de voedingswaarde KJ 4622 Vet 35 g Kcal 1104 Chol. 49mg Eiw 68 g Ca 1275mg Kh 124 g BE 10,4 Als alternatief voor warm middageten is koud middagetenmogelijk. Meishan thee, 2 sneetjes volkorenbrrod met kruidenpaté, Vruchtenyoghurt Totaal van de voedingswaarde** KJ 4929 Vet 37 g Kcal 1175 Chol.90mg Eiw 71 g Ca 1335 mg Kh 136 g BE 11,3
	Dag 6 Eerste ontbijt Chinese thee, High-proteïne vanilledrink mixen met 250ml magere melk (58% proteïne) Tweede ontbijt 2 sneetjes volkorenbrood met Le parfait sandwichcrème Warm middageten Wortelstoofpannetje (1 zakje) Gummibeertjes Tussendoortje Karamelreep (27% proteïne) Avondeten Boeuf stroganoff met pasta (2 zakjes) Totaal van de voedingswaarde KJ 4299 Vet 27 g Kcal 1022 Chol. 79 mg Eiw 66 g Ca 828 mg Kh 126 g BE 10,5 Als alternatief voor warm middageten is koud middageten mogelijk. Meishan thee, 2 knäckerbröd met kruidenroomkaas, Gummibeertjes Totaal van de voedingswaarde** KJ 4218 Vet 27 g Kcal 1002 Chol. 91 mg Eiw 63 g Ca 805 mg Kh 120 g BE 10,0

Klantrecensies:

Er zijn nog geen recensies geschreven voor dit product.
Gelieve u aan te melden om een recensie te schrijven.

Misschien ook iets voor u

Afslankmenu 2: Balance Low Fat